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Viajar con niños

Viajar embarazada no tiene por qué conllevar ningún riesgo para el futuro bebé ni para la futura mamá, siempre y cuando la gestación transcurra sin complicaciones, que la salud de la embarazada sea buena y que no esté muy próxima la fecha del parto. Recuerda que hasta la 36 semana de gestación (32 si es múltiple y sin complicaciones) no se recomienda no volar.

Aún así, conviene tener en cuenta ciertos aspectos como que tu ginecólogo lo recomiende, la fecha de vuelta o cómo tener mayor prevención ante enfermedades como la malaria. 

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Antes de viajar

No hay problema por viajar y estar embarazada, pero tienes que respetar algunas reglas estrictas. La mejor época para viajar es durante el segundo trimestre del embarazo. Una mujer que está embarazada puede viajar en buenas condiciones si elige cuidadosamente el destino y la duración de su visita. No debe correr, sin embargo, riesgos innecesarios, dañinos o que impliquen falta de cuidado para su propia salud y para la salud de su embarazo.
 
Tu ginecólogo debe aprobar tus planes de viaje antes de salir. Concierta una cita para conocer su opinión, él / ella también te proporcionará un certificado de salud, que podría ser solicitado por determinadas compañías aéreas. En la mayoría de los vuelos interiores en general, se te permitirá viajar hasta a término, sin embargo existen plazos establecidos para los vuelos internacionales. 

Asegúrate de que tienes autorización para viajar de ida y vuelta. Ten el  número de teléfono de tu médico a mano y comprueba que el embarazo no está excluido de las garantías en tu contrato de asistencia.

Elección de destino

Es aconsejable elegir un destino de viaje donde puedas estar seguro de recibir un alto nivel de atención sanitaria. No deberías viajar con niños pequeños a los países más tropicales a menos que sea absolutamente necesario.

Vacunas para viajar con niños

Consulta la cartilla la vacunación del niño antes de salir y confirma con tu médico que vacunas de tu hijo están al día. Las exigencias de vacunación pueden variar en función del país en el que se vive. Muchas autoridades nacionales de salud requieren vacunas para la difteria, el tétanos, la poliomielitis y la tos ferina. A menudo, las vacunas para el sarampión, la tuberculosis y la meningitis no se requieren. Sin embargo, asegúrate de consultar con el médico. Siempre es preferible realizar la prueba de la tuberculosis a tu hijo, especialmente si vas a viajar durante un largo período de tiempo.

 

Vacunas específicas:

 

• En algunos países, es obligatorio tener una vacuna contra la fiebre amarilla; esta vacuna, administrada en los centros autorizados, se puede administrar a los bebés a los 6 meses, pero es sólo obligatoria para los niños de 1 año de edad. ¡Cuidado! Esta vacuna no se recomienda para niños con alergia al huevo.

• Se han producido algunos casos de fiebre tifoidea en niños que regresan de Norte y Centro de África, incluso después de una estancia corta. La vacunación contra la fiebre tifoidea, es muy recomendable y muy eficaz para niños de 5 años y mayores.

• Hable con tu médico sobre la vacuna contra la hepatitis B. Su administración dependerá del destino.

• La vacuna de la hepatitis A se puede administrar a partir de 1 año de edad. Está especialmente recomendada para niños que van al norte de África.

• La vacuna contra el cólera no es necesaria.

• La vacuna contra la meningitis puede ser recomendada para niños de 18 meses y mayores que viajen a regiones de alto riesgo durante la estación seca. En caso de epidemia, esta vacuna se puede administrar a lactantes de 3 meses en adelante. Consúltalo con tu médico de familia.

En caso de una salida anticipada o precipitada, es posible realizar algunas asociaciones o combinaciones de vacunas. Las vacunas pueden ser inyectadas el mismo día en diferentes lugares.

Prevención de la malaria 

Se aconseja no viajar a una zona endémica de malaria. Si no se puede cancelar el viaje, es de suma importancia que protejas a tus niños de las picaduras de mosquitos, especialmente mediante la utilización un repelente de mosquitos y protectores alrededor de sus camas por la noche. Tus hijos deben usar ropa larga cuando duermen y usar repelentes de mosquitos en todas las partes expuestas de su cuerpo. Pregunta a tu médico o pediatra, ya que algunos repelentes no son recomendables para los niños. Tu médico puede prescribirte un tratamiento preventivo adaptado para tu hijo.

Si tienes cualquier problema durante el viaje, no esperes a llegar a casa para consultar a un médico. El médico de tu empresa de asistencia está disponible para resolver cualquier pregunta o duda que puedas tener sobre tu salud.

La alimentación del bebé mientras estás de viaje

La leche materna es el mejor alimento para los bebés de hasta 6 meses de edad. Si amamantas a tu bebé, la lactancia puede disminuir durante el viaje, así que asegúrate de llevar contigo biberones y leche de fórmula como suplemento, así como botellas de agua para el viaje. La preparación de los biberones del bebé requiere una atención especial: el agua debe ser depurada (a menos que, por supuesto, puedas encontrar agua mineral embotellada en tu destino) y se esterilizan los biberones. Antes de salir, averigua si puedes o no comprar alimentos para bebés a dónde vas (leche de fórmula para recién nacidos y niños muy pequeños, alimento para bebés embotellado, etc).

Para prevenir la diarrea, hay que tener especial cuidado y lavarse las manos con agua y jabón antes y después de cada comida, después de usar el WC y antes de irse a la cama por la noche. Mantén las uñas cortas. Los niños sólo deberían poder comer y beber en compañía de su familia. Presta especial atención a su alimentación: dales sólo bebidas embotelladas, nunca con hielo, y dales los alimentos cocinados, o productos lácteos que indiquen claramente dónde hayan sido fabricados y que no hayan sufrido una ruptura en la cadena de frío. Pelar todas las frutas y evitar el consumo de verduras crudas.

En caso de diarrea, la ingesta de alimentos debe modificarse hasta que las heces vuelvan a la normalidad. Haz que tu niño beba del agua a menudo, para evitar la deshidratación. Dale la solución de hidratación del botiquín infantil o prepara una solución mediante la combinación de 5 cucharaditas de azúcar y ½ cucharadita de sal en 1 litro de agua. Durante las primeras seis horas, los biberones del niño serán sustituidos por la solución de hidratación oral en cantidad suficiente. Después, se añadirá un 20% del líquido adicional a los biberones habituales. Si estás amamantando, entre las tomas, dale a tu hijo una gran cantidad de líquidos de rehidratación o agua pura para beber. En caso de vómitos, debes dar a tu niño la solución de rehidratación en una cuchara pequeña y aumentar la frecuencia. Un niño mayor debe comer alimentos que incluyan carnes magras o pescado cocinados sin grasas, arroz, pasta, patatas, zanahorias ralladas, queso duro, plátanos, puré de manzana, manzana / compota de membrillo o manzana / compota de plátano, galletas saladas o pan tostado. Por otra parte, evita darle al niño productos lácteos como yogures y postres a base de crema, leche, frutas y hortalizas no mencionados anteriormente, los cereales de grano entero, carne en salsa y alimentos fritos.

Vacunas para embarazadas

Algunas medidas preventivas a seguir:

 • Mientras estéis en el avión, haz que su niño beba de su botella durante el despegue y el aterrizaje.

• Evita las largas excursiones en coches o autobuses, sobre todo en climas muy cálidos.

• Protege absolutamente a tu hijo del sol: mantenlo en un lugar sombreado y bien ventilado. Dale mucha agua para beber y haz que use un sombrero para el sol, bloqueador solar y ropa adecuada. No se debe exponer a un niño menor de seis meses de edad al sol.

• Viste al niño preferentemente con ropa ligera, fácil de lavar, ropa permeable (algodón, lino ...).

• Nunca permitas que tu niño camine descalzo, sobre todo en la arena o tierra húmeda, ya que estas superficies pueden contener los excrementos de animales, larvas, insectos, o basura. Asegúrate de que tu hijo use el calzado apropiado para la playa.

• Permanece alerta en todo momento, sobre todo cuando el niño está nadando o cerca del agua: piscinas y otras zonas peligrosas donde siempre hay riesgos  para los niños. Un niño pequeño puede ahogarse en unos centímetros de agua.

• Debido al riesgo de los parásitos, no permitas que tu hijo nade o juegue en estanques o ríos.

• Nunca dejes que tu niño juegue con animales que encuentre. Pueden picarle o morderle y transmitirle enfermedades (rabia…).

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