Seguro médico para viajes: Viajar con botiquín

A la hora de preparar un viaje, uno de los apartados que no deberíamos olvidar es la de llevar con nosotros un pequeño botiquín. Por supuesto, el contenido de éste dependerá de dónde vayas, por lo que haremos un listado de uno básico válido para cualquier destino, y un segundo para el caso de que el lugar al que vas sea algo más "conflictivo" o con más riesgo para la salud. Uno de los principales elementos que hay que llevar es un seguro. No importa dónde vayas, un seguro médico incluso para viajar a Europa es fundamental.

Habrá ocasiones en el que algunos medicamentos, especialmente si llevas un tratamiento, necesitarán receta médica. Ten en cuenta que no en todas partes tendrás opción de adquirir más medicinas, por lo que lleva una provisión suficiente para el tiempo que estés (y los correspondientes certificados médicos de que el tratamiento es para ti y así evitar problemas en aduana).

En general, un botiquín deberá llevar productos para tratar diarreas y acidez de estómago (el cambio de agua y comida suele afectar mucho en los viajes), resfriados, mareos, efectos del sol, pequeñas heridas y golpes, picaduras y elementos básicos de cura. A ser posible, como equipaje de mano (para prevenir la posibilidad de pérdidas en el equipaje del avión), pero teniendo en cuenta que determinados elementos están prohibidos en cabina, como determinada cantidad de líquidos (agua oxigenada, alcohol...) y agujas hipodérmicas.

Nuestro botiquín básico debe llevar:

  • Esparadrapo, vendas y tiritas.
  • Algún antiséptico líquido o en gel.
  • Suero fisiológico (válido para lavar los ojos o alguna pequeña herida).
  • Repelente de insectos y productos para tratamiento de picaduras.
  • Analgésicos y medicamentos simples relacionados (paracetamol, ibuprofeno, aspirina...).
  • Seguro médico para viajes (no debería faltar en ningún botiquín).
  • Medicamentos anti diarreicos (denominados OTC, se pueden adquirir sin necesidad de receta).
  • Medicación contra el mareo.
  • Protectores solares (incluyendo unas gafas de sol, y vaselina o protector labial).
  • Descongestionante nasal.
  • Tijeras.
  • Preservativos.
  • Pinzas para sacar astillas o similares.
  • Imperdibles, aguja e hilo..
  • Termómetro.
  • Guantes desechables..
  • Jeringuillas y agujas esterilizadas.
  • Algún antiséptico líquido o en gel.

Con estos elementos podremos hacer frente casi a cualquier "inconveniente" del día a día. Pero, en caso de ir a algún destino con necesidades más radicales, además deberemos añadir cuestiones como:

  • Repelente más potente de insectos y/o de otros animales.
  • Una red mosquitera.
  • Desinfectantes y potabilizadores de agua (en forma de pastilla apenas ocupan).
  • Anti diarreicos y laxantes.
  • Sedantes.
  • Una manta térmica (plegada, ocupa menos que un paquete de pañuelos de papel).

Consulta con tu médico o farmacéutico a la hora de hacer el botiquín y pide consejo siempre en función del destino al que vayas, así como la época del año en que te desplaces e incluso del tiempo que vayas a estar. Algo que también debes llevar siempre encima es una buena dosis de prudencia, algo no te curará si te pasa algo, pero que sí puede evitar que tengas algún problema serio. Evita, por ejemplo, escalar piedras que no den seguridad para llegar a un sitio con bonitas vistas, meterse en el mar sin tener en cuenta las condiciones de éste, hacer largas caminatas bajo una alta temperatura y humedad, senderismo en invierno por zonas alejadas...

Contar también con un teléfono móvil con las baterías cargadas es un buen consejo, vayas donde vayas. Como ya hemos dicho antes, recuerda que puede pasarte algo en cualquier destino, por muy "civilizado" que sea. Lleva siempre encima un seguro médico para Europa o para cualquier otro lugar al que se te ocurra viajar.

Nuestro último consejo es que te sirvas de una herramienta que te ayude a hacer una lista para tu maleta y tu botiquín. My Travel Checklist es gratuita y fácil de personalizar.

   

   

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